Eine starke Resilienz ist wichtig, weil sie uns hilft, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Rückschläge, Stress oder Krisen lassen sich im Leben nicht vermeiden – doch wer resilient ist, kann daraus lernen, neue Kraft schöpfen und gestärkt daraus hervorgehen. Resilienz bedeutet innere Stabilität, Flexibilität und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Sie ermöglicht es, Herausforderungen nicht als unüberwindbare Hindernisse zu sehen, sondern als Chancen für persönliches Wachstum. So wird Resilienz zu einer Schlüsselkompetenz, um langfristig gesund, erfolgreich und zufrieden durchs Leben zu gehen.