hu

ProSelf.
Érted vagyunk.

A ProSelf mindenki számára készült alkalmazás, aki kiegyensúlyozottan, egészségesen és aktívan akar élni, még akkor is, ha a dolgok nehézzé válnak.

Szerezd meg: Google Play     app.alt_app_store
"Ráébresztett, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal."
"Segített, hogy átgondoljam, mi fontos számomra és sokat segített, hogy a rossz szokásaimon változtassak."
"Sokkal több időt töltök mostanában azokkal a személyekkel és aktivitásokkal, melyek fontosak számomra."

ProSelf.
Érted vagyunk.

A ProSelf mindenki számára készült alkalmazás, aki kiegyensúlyozottan, egészségesen és aktívan akar élni, még akkor is, ha a dolgok nehézzé válnak.

Szerezd meg: Google Play    app.alt_app_store
Szerezd meg: Google Play

app.alt_app_store

Felhasználóink tapasztalatai

"Ráébresztett, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal."

"Segített, hogy átgondoljam, mi fontos számomra és sokat segített, hogy a rossz szokásaimon változtassak."

"Sokkal több időt töltök mostanában azokkal a személyekkel és aktivitásokkal, melyek fontosak számomra."

Mi a Proself?

Készítse el egyéni jól-lét tervét napi tevékenység listával

Töltse ki a jól-lét kérdőívet
Állítsa be a céljait
Kezdje el az első feladatot
Töltse ki a jól-lét kérdőívet
Állítsa be a céljait
Kezdje el az első feladatot

Töltse le az applikációt és nézze meg az első feladatát!

 

Milyen területeket tud fejleszteni?

Fizikai jól-lét

Fontos, hogy testünk energikus legyen, és hogy fordítsunk figyelmet arra, hogy az is az maradjon.

Érzelmi jól-lét

Képesnek kell lennem arra, hogy pozitívan alkalmazkodjak a változásokhoz, stresszhelyzetekhez és a körülöttem lévő világot is így lássam.

Szociális jól-lét

Figyeljünk a közvetlen környezetünkre, legyünk támogatóak és támogatottak, valamint legyünk nyitottak a körülöttünk lévő világra és az iránta való felelősségvállalásra.

Mentális jól-lét

Fontos, hogy éljen bennünk a vágy, hogy frissek maradjunk szellemileg, megfogalmazzuk és elérjük céljainkat, úgy hogy tudjuk, miben vagyunk jók és miben kell fejlődni ehhez.

Fizikai jól-lét

Fontos, hogy testünk energikus legyen, és hogy fordítsunk figyelmet arra, hogy az is az maradjon.

Érzelmi jól-lét

Képesnek kell lennem arra, hogy pozitívan alkalmazkodjak a változásokhoz, stresszhelyzetekhez és a körülöttem lévő világot is így lássam.

Szociális jól-lét

Figyeljünk a közvetlen környezetünkre, legyünk támogatóak és támogatottak, valamint legyünk nyitottak a körülöttünk lévő világra és az iránta való felelősségvállalásra.

Mentális jól-lét

Fontos, hogy éljen bennünk a vágy, hogy frissek maradjunk szellemileg, megfogalmazzuk és elérjük céljainkat, úgy hogy tudjuk, miben vagyunk jók és miben kell fejlődni ehhez.

Csatlakozzon közösségünkhöz

Gyakori kérdések

Mi a Proself applikáció?
Olyan korban élünk, mikor a boldogság utáni vágyunk a minket körülvevő világból adódó folyamatos bizonytalansággal találkozik, nap mint nap. Ne érezze rosszul magát, az természetes, ilyenkor szomorúak, stresszesek, zavartak, ijedtek vagy dühösek vagyunk. Azonban éppen most kell szellemileg, fizikailag és érzelmileg is erősnek lennünk, hogy úgy érezzük, valakihez és valahová tartozunk. ProSelf programunk ebben támogatja Önt a személyiségéhez, céljaihoz szabott technikákkal, feladatokkal. A program elején egy kérdőívvel fel tudja mérni a jelenlegi Jól-létét. Az eredmény és a beállított célok alapján javaslatot teszünk személyes programjára. A kérdőívet és a gyakorlatokat pszichológusok dolgozták ki, amelyek tudományos ismeretekre épülnek, különösen a pozitív pszichológia és az egészség pszichológia területéről. Arra is van lehetőség, hogy hasonló érdeklődésű barátokat keressen a közelben, beszélgessen velük vagy közös programokat szervezzenek
Mi a pozitív pszichológia?
A pozitív gondolkodás segíthet a stressz kezelésében és még az egészséget is javíthatja. Egyes tanulmányok valóban azt támasztják alá, hogy az olyan személyiségjegyek, mint az optimizmus és a pesszimizmus, egészséged és jólléted számos területére hatással lehetnek. Az optimizmussal általában együtt járó pozitív gondolkodás kulcsfontosságú része a hatékony stresszkezelésnek.

A pozitív hozzáállás olyan gondolkodásmód, mely segít meglátni és felismerni a lehetőségeket.

A ProSelf segít Önnek fókuszálni az egyéni és szociális jóllétére és célunk, hogy 4 területen keresztül javítsuk az életminőségét.
Milyen költségeim vannak?
Ingyenes, mindössze annyi a feladata, hogy regisztráljon.

Tudta?

A pozitív gondolkodás segíthet a stressz kezelésében és még az egészséget is javíthatja. Egyes tanulmányok valóban azt támasztják alá, hogy az olyan személyiségjegyek, mint az optimizmus és a pesszimizmus, egészséged és jólléted számos területére hatással lehetnek. Az optimizmussal általában együtt járó pozitív gondolkodás kulcsfontosságú része a hatékony stresszkezelésnek.

A pozitív hozzáállás olyan gondolkodásmód, mely segít meglátni és felismerni a lehetőségeket.

A ProSelf segít Önnek fókuszálni az egyéni és szociális jóllétére és célunk, hogy 4 területen keresztül javítsuk az életminőségét.