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ProSelf.
Wir sind für DICH da.

ProSelf ist die App für alle, die auch dann wenn es schwierig wird, ausgeglichen, gesund und aktiv durchs Leben gehen wollen.

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"Ich habe gemerkt, dass ich mit meinen Problemen nicht alleine bin."
"Es hat mir geholfen zu überdenken was für mich wichtig ist und viele alte, schlechte Einstellungen zu ändern."
"Ich verbringe jetzt viel mehr Zeit mit Personen und Aktivitäten, die mir wirklich wichtig sind."

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Erfahrungen unserer Nutzer:innen

"Ich habe gemerkt, dass ich mit meinen Problemen nicht alleine bin."

"Es hat mir geholfen zu überdenken was für mich wichtig ist und viele alte, schlechte Einstellungen zu ändern."

"Ich verbringe jetzt viel mehr Zeit mit Personen und Aktivitäten, die mir wirklich wichtig sind."

Was ist ProSelf?

Erstelle deinen individuellen Plan zur Verbesserung deines Wohlbefindens mit täglichen Aktivitäten

Fülle den Wohlbefinden Fragebogen aus
Definiere dein Ziel
Beginne mit deinen ersten Aktivitäten
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Lade die App herunter und erfahre mehr über deine erste Aktivität!

 

An welchen Bereichen kannst du arbeiten?

Körperliches Wohlbefinden

Es ist wichtig, dass wir uns energetisiert fühlen und uns darauf konzentrieren, körperlich gesund und fit zu sein.

Emotionales Wohlbefinden

Unsere Einstellung und unsere Emotionen beeinflussen wie gut wir mit Veränderungen und Stresssituationen umgehen können.

Soziales Wohlbefinden

Wir müssen für die Welt um uns herum offen sein und Verantwortung dafür übernehmen.

Mentales Wohlbefinden

Es ist wichtig geistig frisch zu bleiben, Ziele zu formulieren und anzustreben diese zu erreichen. Nur so wissen wir worin wir gut sind und worin wir uns noch verbessern müssen.

Körperliches Wohlbefinden

Es ist wichtig, dass wir uns energetisiert fühlen und uns darauf konzentrieren, körperlich gesund und fit zu sein.

Emotionales Wohlbefinden

Unsere Einstellung und unsere Emotionen beeinflussen wie gut wir mit Veränderungen und Stresssituationen umgehen können.

Soziales Wohlbefinden

Wir müssen für die Welt um uns herum offen sein und Verantwortung dafür übernehmen.

Mentales Wohlbefinden

Es ist wichtig geistig frisch zu bleiben, Ziele zu formulieren und anzustreben diese zu erreichen. Nur so wissen wir worin wir gut sind und worin wir uns noch verbessern müssen.

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Häufig gestellte Fragen

Was ist die ProSelf App?
Wir leben in einem Zeitalter, wo unser Streben nach Glück und Zufriedenheit tagtäglich mit der Unsicherheit der Welt konfrontiert ist. Für uns Menschen ist es normal während einer solchen Zeit traurig, gestresst, verwirrt, verängstigt oder wütend zu sein. Aber gerade in schwierigen Zeiten wie aktuell müssen wir mental, körperlich und emotional besonders stark sein, das Gefühl haben zu jemandem zu gehören und irgendwo hinzugehören. ProSelf unterstützt Dich mit personalisierten Übungen, die auf Deine persönlichen Ziele zugeschnitten sind. Am Anfang steht ein Fragebogen zu Deinem aktuellen WOHLBEFINDEN. Auf Basis der Ergebnisse und Ziele, die Du dir selbst setzt, werden Dir Übungen aus verschiedenen Bereichen vorgeschlagen. Der Fragebogen sowie die Übungen wurden von Psychologen entwickelt und basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, vor allem aus dem Bereich der positiven Psychologie und der Gesundheitspsychologie. Sie können auch nach Freunden in der Nachbarschaft mit ähnlichen Interessen suchen und sich mit ihnen unterhalten oder Veranstaltungen organisieren.
Was ist positive Psychologie?
Positives Denken hilft uns bei der Stressbewältigung und kann unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Tatsächlich zeigen Studien, dass Persönlichkeitseigenschaften wie Optmismus und Pessimismus sich auf viele Bereiche unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens auswirken. Positives Denken geht üblicherweise mit Optimismus einher und ist ein wesentlicher Schlüssel für effektives Stressmanagement.

Eine positive Einstellung hilft dir neue Chancen zu sehen und zu erkennen.

ProSelf hilft dir dich auf dein individuelles Wohlbefinden zu fokussieren und dein tägliches Leben in 4 verschiedenen Bereichen zu verbessern.
Wie viel kostet es?
Es ist kostenlos, alles was du tun musst ist dich zu registrieren.

Wusstest du schon?

Positives Denken hilft uns bei der Stressbewältigung und kann unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Tatsächlich zeigen Studien, dass Persönlichkeitseigenschaften wie Optmismus und Pessimismus sich auf viele Bereiche unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens auswirken. Positives Denken geht üblicherweise mit Optimismus einher und ist ein wesentlicher Schlüssel für effektives Stressmanagement.

Eine positive Einstellung hilft dir neue Chancen zu sehen und zu erkennen.

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